Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 14:45 - 16:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Ich möchte einen Raum schaffen und eine Routine in der Entspannen möglich ist und erfahren werden kann. Yoga bedeutet in Einheit sein.
Bei sich zu sein und sich zu spüren, fällt oft schwer bei einem vollen Alltag im Außen. In der Praxis geht der Blick deshalb aktiv nach innen, in die Dehnung und Atmung.
Du erlernst eine Yoga-Routine, die mit diversen Entspannungstechniken bereichert wird. Weitere unterstützende Techniken sind unter anderem: progressive Muskelentspannung, Atemübungen und autogenes Training.

Der Kurs ist ein Einsteiger-Kurs und natürlich offen für alle!

Ich freue mich auf euch !

Mara

geplanter Kursausfall:
kein Kurs am 14.05.2026 (Feiertag)

Kursumfang:
9 - 11 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 23.04.2026 bis 17.07.2025

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 14:45 - 16:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	39,-- €
		Mitarbeiter	56,-- €
		Gäste	56,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		UGM-Raum (ehemalige Garderobe Audimax) Uni Erfurt
Übungsleiterin:
		Mara